Favorit i repris - Healthy cowboy is back!

Healthy cowboy är tillbaka! Det som alla hälsofreaks, GI-lärljungar, friskissvettare och Beach-09-motionärer har väntat på!

Det kommer i lite oordning här (för det har ju varit en arbetsdag i denna veckan innan idag onsdag - och då bjöd vi på fruktsallad), men jag måste bara visa senaste healthy cowboy först av allt!!! Värsta sköna smoothiesarna förstår du!

Ingredienser:
Styckfrysta hallon och skogsbär
Mezeyoghurt
Tropicana Red passions juice

Topping:
Renée Voltaire's sköna kanelkärnor (solrosfrön med honung och kanel)

Healthy Cowboy dag 4

Någon som undrade vart denna tog vägen? Jag med! Jag var inte själv på plats på kontoret, men det säkert hälsofrossa även denna dag. Eller kanske gjorde de som dan efter... (preview below)

Healthy Cowboy dag 3 - Healthy brekkie

Vi inledde dagen starkt och hälsosamt med en frukost till personalmötet. Vilken härlig start på dagen! Givetvis hade vi både trevligt och var duktigt effektiva under mötet.

Frukosten bjöd på

Bärsmoothies:
ekologisk naturell yoghurt
ekologisk turkisk yoghurt
vaniljkesella
frysta blandade bär (björnbär, hallon, blåbär, vindruvor)

laktosfri variant med yoghurt och bär

strössel:
granatäpple och frön

ägg
kaviar
salt

rågbröd
surdegsbröd
paprika
gurka
ost


That's all folks!

/cowboy

Healthy Cowboy dag 1

Idag var första dagen på vår härliga Healthy Cowboy vecka...

För ett par veckor sedan var det värsta svullo-fikat med en massa grisfötter och gelatinoffer i omlopp, då sa Emma

när det blir vår tur så ska vi ordna hälsosam fika!

Jag kunde inte hålla med mer. Så nu har startskottet gått. Healthy Cowboy dag 1 bjöd på fruktsallad.

Ingredienser:
1 apelsin
1 kiwi
3 bananer
2 päron
2 röda äpplen
1 grönt äpple
3 röda plommon

Tillbehör (tack Gustav för pepp):
kravmärkta rostade solrosfrön
kravmärkta pumpafrön
Havreglass
rättvisemärkt choklad med apelsinsmak

Ekologiskt kaffe
Ekologiska téer


Saxat från eftermiddagens fika:

”oh, frukt, det var länge sen. Det hade vi mycket på min tid…”
”mm, det där med frön alltså, det är rätt så gott”
”vad lugnt det har varit här idag.
Menar du att vi som är här är tråkiga?
Nej, snarare att vi är fokuserade”

I övrigt avhandlat:
- Vilken diagnos är du?
- Så nära vi kommer en kändis: Blondinbellas pojkväns pojkvän… (?!)

och för er som missade dagens lunch…
Sajter vi borde paxa för Rösta 7 juni:
youngblondeswedishvoters.com
barelylegalvoters.com
…

Seriöst! :)

/healthy cowboy