Maja går "all in"!

 

Vilka tårtor! Maja slog alla rekord idag. Hon höll inte igen på några växlar, utan smällde på med en dubbel maräng fullastad med grädde, färska hallon och björnbär, samt en kladdis toppade med björnbär (tyvärr hade den tillhörande grädden förlorats i morgonruschen, utsmetad nerför trapporna från tvärbanan Stora Essingen...)

En stor eloge och ett fyrfaldigt leve (samt ett trefaldigt Skånskt) till Maja! What an LSU Star!

/healthy cowboy (NOT!)

Hmm... Det här var ju inte så healthy!

Men så var det inte heller HC som stod för den biffen. Det bjöds gästerna på som besökte LSU för att snacka nya statsbidragsystemet. Må de alla hitta den rätta vägen så småningom ;-)/Stay Healthy!

Healthy cowboy fredagsfest

Här håller vi inte igen på fredagar... Färska jordgubbar med smält mörk choklad, torkade fikon som alternativ och pumpakärnor som strössel - najs! :)

Emmas healthy cowboy lunch

Grym lunch som emma roddade upp idag!

Favorit i repris - Healthy cowboy is back!

Healthy cowboy är tillbaka! Det som alla hälsofreaks, GI-lärljungar, friskissvettare och Beach-09-motionärer har väntat på!

Det kommer i lite oordning här (för det har ju varit en arbetsdag i denna veckan innan idag onsdag - och då bjöd vi på fruktsallad), men jag måste bara visa senaste healthy cowboy först av allt!!! Värsta sköna smoothiesarna förstår du!

Ingredienser:
Styckfrysta hallon och skogsbär
Mezeyoghurt
Tropicana Red passions juice

Topping:
Renée Voltaire's sköna kanelkärnor (solrosfrön med honung och kanel)

Healthy Cowboy - Tillbaka i förfallet

 Hmm, och med den där gräddspäckade avslutningen på den annars så hälsosamma veckan, så var det ju fritt fall tillbaka ner i förfallet... eftermiddagsfika på LSU har återgått till det så vanliga carbs, socker, kaffe-intaget. 

Kanske var jag medskyldig när jag tog med mig några överblivna smarriga blåbärsmuffins med mörka chokladbitar i. Det verkade populärt i alla fall. Men det var i alla fall blåbär i! OCH det stod en fruktkorg på bordet med! ;)

/not so healthy colleague

Healthy Cowboy dag 4

Någon som undrade vart denna tog vägen? Jag med! Jag var inte själv på plats på kontoret, men det säkert hälsofrossa även denna dag. Eller kanske gjorde de som dan efter... (preview below)